同等学力申硕考试冲刺阶段如何提高专注力

来源新阳光教育网更新 2016年02月22日字体大中小

　　距离考试时间越近，面临的压力也越大，希望在压力越大的同时，动力也越大。同等学力申硕考试的冲刺阶段当然要保持高度的专注力，这样才可以在短时间内提高成绩。那么怎么样才能保持高度的专注力呢？新阳光教育老师教大家几招！

　　方法一：运用积极目标的力量

　　相信每个人在决定考研究生的时候就给自己树立了一个目标，也许是名校的吸引力，也许是对学习的渴望，也许是对工作的帮助。这些目标可以帮助大家在复习的过程中客服种种难关，也给了考生坚持下去的勇气和动力。所以，当你觉得坚持不下去的时候，想想你报考研究生的初衷吧。

　　方法二：要有对专心素质的自信

　　可能我们在生活中会放弃一些事，也会偷懒，会投机取巧，但不要把这些过往当做现在否定自己的理由，要告诉自己：我能做到！千万不要受自己的不良暗示。自己总是觉得自己注意力不集中。对于绝大多数人，只要你有这个自信心，相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力，能够掌握专心这样一种方法，你就能具备这种素质。

　　方法三：培养对专心素质的兴趣

　　有了这种兴趣，就会给自己设置很多训练的科目，训练的方式，训练的手段。因此，就会在很短的时间内，甚至完全有可能通过自我训练，使自己有了注意力集中的能力。

　　方法四：善于排除内心的干扰

　　在这里要排除的不是环境的干扰，而是内心的干扰。环境可能很安静，周围的人都坐得很好，但是，自己内心可能有一种骚动，有一种干扰自己的情绪活动，有一种与这个学习不相关的兴奋。对各种各样的情绪活动，要善于将它们放下来，予以排除。

　　方法五：善于排除外界干扰

　　要在排除干扰中训练排除干扰的能力。在职人员复习过程中可能会遇到工作和家庭的影响，这些是不能避免的，只能学会在这些干扰中让自己静下心来，专注于眼前的事，将工作、生活、学习暂时泾渭分明地区分开来，才能达到复习的最高效果。

　　方法六：节奏分明地处理学习与休息的关系

　　学习和休息、劳和逸的节奏要分明。那就从现在开始，集中一小时的精力，比如背诵这章的知识点，看我能不能背诵下来。高度地集中注意力，尝试着一定把这些法规记下来。学习完了，再休息，再玩耍。当需要再次进入学习的时候，又能高度集中注意力。这叫张弛有道。一定要训练这个能力，永远不要熬时间，永远不要折磨自己。一定要善于在短时间内一下把注意力集中，高效率地学习。

　　如果再配备上专业的老师辅导，知识点巩固，应试答题技巧提高，轻松通过同等学力申硕考试不是梦！

　　如果需要咨询同等学力申硕辅导班的考生可以点击下图，或是直接咨询在线辅导老师。